Precon Blog

Dieet magazine

Altijd honger? Dit kan je eraan doen!

Heb jij altijd honger? En denk je dat dit hongergevoel is aangeboren en je er daarom niks aan kunt doen? Dan hebben we goed nieuws. Het is niet aangeboren en je kunt er wel iets aan doen. Namelijk door de afgifte van het hongerhormoon ghreline te reguleren. Hoe je dat doet? Lees snel verder. Zonder... View Article

Verder lezen

Probleemzone buik – waarom buikvet gevaarlijk is voor de gezondheid

Op eeuwenoude schilderijen zien we vooral volle vrouwen, gekleed als modellen en ogenschijnlijk gelukkig en tevreden over hun lichaam. Tegenwoordig beschouwen we deze vrouwen als te dik en ziet de samenleving ze als ongedisciplineerd. Terwijl ze tijdens de Griekse en Romeinse tijd de belichaming waren van schoonheid. Doordat ons lichaam overtollige energie kan opslaan, konden... View Article

Verder lezen

Is overgewicht bij ouderen extra gevaarlijk?

Overgewicht is natuurlijk voor jongeren net zo slecht als voor ouderen. Maar de kwaliteit van leven neemt vooral bij ouderen met overgewicht af. Dat komt onder andere doordat veel ouderen al weinig bewegen en door het overgewicht nog minder mobiel worden. Het gevreesde plaatje achter de geraniums wordt werkelijkheid en veel ouderen vereenzamen. Zie je dit niet... View Article

Verder lezen

Afvallen met behulp van maaltijdvervangers

Heeft u het moeilijk met die overtollige kilo’s en wilt u ze nu eindelijk kwijt? Heeft u al verschillende diëten geprobeerd maar lukt het maar niet om af te vallen? Dan heeft u met Precon meteen het juiste dieet te pakken. Het Precon Dieet helpt u namelijk afslanken dankzij maaltijdvervangers en bouwt, nadat uw streefgewicht bereikt is, een gezond... View Article

Verder lezen

Uit eten met behoud van je figuur: de Aziatische menukaart biedt keus genoeg

Houdt u van Aziatisch eten? Met onze tips en tricks kunt u van Aziatische gerechten genieten, zonder dat u het terugziet op de weegschaal. Caloriearme voorgerechten Vlees, kip of plantaardige bouillon met groenten of mager vlees bevatten ongeveer 120 kcal per portie. Ideaal dus voor uw dieet. Vooral miso-soep bevat weinig vet en koolhydraten (ongeveer... View Article

Verder lezen