Precon Blog

Diëten

Precon kerstmenu 2018

weihnachtsmenu intro blog desktop 2

Een feestelijke maaltijd hoort nou eenmaal bij kerstmis. Maar een klassiek kerstdiner, met alle gangen, bevat al snel veel calorieën. Daarom hebben we ook dit jaar een caloriearm kerstmenu voor je ontwikkeld waarin we niet kiezen voor vette ganzen, maar een heerlijke magere eendenborst. We wensen je veel kookplezier en hopen dat het Precon kerstmenu... View Article

Verder lezen

De dieetmythen check – wat is goed en wat is fout?

Dieetmythen bestaan al zolang er diëten bestaan. Mensen zijn al eeuwen op zoek naar een eenvoudige en effectieve manier om snel en gemakkelijk af te vallen. Maar die manier is er niet, blijkt wel uit alle dieetsprookjes en fabels. We hebben er een aantal op een rijtje gezet en gecheckt wat er van waar is.... View Article

Verder lezen

Het eiwit dieet, hoe werkt dat eigenlijk?

Elke cel van ons lichaam heeft eiwitten nodig. Of het nu gaat om de opbouw van onze spieren, hormonen, enzymen of immuunsysteem; eiwitten zijn fundamenteel voor de goede werking ervan. Omdat cellen continu vernieuwen, is het belangrijk voldoende eiwitten binnen te krijgen. Zeker tijdens een dieet. De eiwitbehoefte voor volwassenen is 0,8 gram eiwit per... View Article

Verder lezen

Het perfecte bord: hoe je de juiste portiegrootte en het aantal calorieën kunt inschatten

Gezond eten is gemakkelijker dan je denkt Hoe bepaal je hoeveel je mag eten en hoeveel calorieën je binnenkrijgt zonder elke rijstkorrel afzonderlijk af te wegen? Je bent niet de eerste die daarmee worstelt, daarom geven we je nu het antwoord. Alles wat je nodig hebt is een bord en natuurlijk wat achtergrondkennis van de... View Article

Verder lezen

Precon variatie tips – geef je dieet een twist

Shake en soep variaties De Precon shakes en soepen zijn ideaal om af te vallen of om op gewicht te blijven. Ze bevatten alle essentiële voedingsstoffen en weinig calorieën. De samenstelling voldoet aan de strenge wettelijke eisen voor dieetproducten. Met de Precon-producten kun je een complete maaltijd vervangen. De speciale samenstelling zorgt voor een minimale… View Article

Verder lezen