Precon Blog

Dieet magazine

Zijn lightproducten goed voor de lijn?

De huidige wetgeving rond lightproducten is weinig duidelijk. Momenteel is de volgende regel van toepassing. De term “light” zou alleen toegestaan zijn, als het verschil in energiewaarde in vergelijking met het oorspronkelijke voedingsmiddel of soortgelijk voedingsmiddel ten minste 30% bedraagt. Deze regel is terug te vinden in de wetgeving inzake het gebruik van zoetstoffen en… View Article

Verder lezen

Vermageren door sporten, hoe werkt vetverbranding?

Wie na een tijdje intensief sporten, niet onmiddellijk het gewenste resultaat op de weegschaal ziet verschijnen, hoeft niet meteen ontmoedigd te raken. Vetverbranding vs. gewicht van spieren Enerzijds is het lichaamsgewicht namelijk onderhevig aan allerlei factoren, zoals hormonale schommelingen, omgevingstemperatuur, … waardoor we meer of minder vocht vasthouden. Anderzijds is het soortelijk gewicht van spieren… View Article

Verder lezen

Ammoniakgeur na het sporten?

Sommige BCM-deelnemers, die regelmatig gaan sporten, stellen vast dat na de inspanning hun zweet anders ruikt. Ze stellen een lichte ammoniakgeur vast. Hoe komt dit nu?

Verder lezen

Enkele kilo’s vermageren, een goed voornemen maar…

Was één van je goede voornemens gezonder eten of enkele kilo’s vermageren? Gezonde eetgewoonten Hiervoor kan je altijd raad vragen aan een diëtiste. Zij zal ervoor zorgen dat je inzicht krijgt in je eetpatroon en je persoonlijk begeleiden naar gezonde eetgewoonten. Het is enerzijds belangrijk om gezond te leren eten, maar anderzijds moet je dit ook leren… View Article

Verder lezen

Hoe kan je dagelijks meer bewegen?

Afslanken en op je gewicht blijven begint bij een gezonde levenswijze. In de eerste plaats denken we dan aan een gevarieerde en evenwichtige voeding, maar voldoende beweging is ook heel belangrijk. Elke dag zouden we minimum 30 minuten moeten bewegen. Maar uit studies blijkt dat dit voor de gemiddelde Belg niet zo eenvoudig is. Meer... View Article

Verder lezen