Precon Blog

Dieet magazine

Gezond koken; koken met plezier

Nog nooit was het zo makkelijk als vandaag: je smaakvol slank, gezond en fit te eten. Levensmiddelen vanuit alle landen in de wereld verrijken ons menu. Onze tafel is bijna het gehele jaar met inheemse en exotische heerlijkheden gedekt. Kies voor kwaliteit in plaats van kwantiteit. Let al bij het inkopen, op versheid en kwaliteit… View Article

Verder lezen

De aardappel is geen dikmaker!

In tegenstelling tot wat velen denken is de aardappel geen dikmaker. In tegendeel zelfs, aardappelen zijn weinig calorierijk en smaakvol. De aardappel is geen dikmaker De aardappel bestaat namelijk voor bijna 80% uit water, bevat geen vetten en levert weinig calorieën. Vergeleken met een zelfde hoeveelheid gekookte rijst, spaghetti of macaroni bevatten aardappelen ongeveer de… View Article

Verder lezen

Wat helpt tegen een slechte adem tijdens een dieet?

Het vervelendste wat je kan overkomen is een slechte adem. Je wordt er onzeker door en je kan het moeilijk verbergen. Wat is de oorzaak van een slechte adem? En wat kan je er tegen doen? Slechte adem tijdens dieet Bijna iedereen heeft wel eens last van een slechte adem: ‘s morgens na het wakker… View Article

Verder lezen

99 of 66? Het is maar hoe je het bekijkt.|Gewicht vs. BMI

Je gewicht is niet alles, het is je BMI dat telt! Dus staar je niet blind op wat de weegschaal zegt maar ga uit van je BMI. Wat is BMI? Je BMI of Body Mass Index is de verhouding tussen lengte en gewicht. Een gezond BMI schommelt tussen 20 en 25. Zodra je BMI de… View Article

Verder lezen

Meer kans op overgewicht in BSO dan in ASO.

Leerlingen uit het beroepsonderwijs (BSO) maken meer kans op overgewicht dan hun collega’s uit het secundair onderwijs (ASO).  In verschillende kranten verschenen op 11/02/2008 de resultaten van een studie, die werd uitgevoerd aan het departement Gezondheidszorg van de Hogeschool Antwerpen. Hieruit blijkt dat maar liefst 18 procent van de leerlingen uit het BSO kampt met overgewicht.

Verder lezen