Precon Blog

Meten is weten

Courgetteballetjes met een slaatje van prei

Courgetteballetjes

Op zoek naar een heerlijk vegetarisch recept? Probeer dan dit recept met courgette en prei. Het is gezond én verrukkelijk! De bereidingstijd bedraagt 45 minuten en de kooktijd 25 minuten.

Verder lezen

Misverstanden en mythen over vermageren

Wil je graag wat afvallen? Voordat je je halsoverkop in het zoveelste dieet stort hebben we 4 mythen over vermageren voor je ontkracht: Mythe 1. Pasta is een dikmaker Hoe vaak heb je het al niet moeten horen: schrap pasta uit je menu! Je lichaam zet koolhydraten om in suikers en slaat ze op als vet,… View Article

Verder lezen

4 redenen om peulvruchten op het menu te zetten

Peulvruchten

Heel wat vegetariërs eten peulvruchten als vleesvervanger, maar in de gemiddelde Vlaamse keuken zijn peulvruchten geen populaire ingrediënten. Jammer, want ze zijn goedkoop, gezond, lekker én gemakkelijk om klaar te maken! Heb je meer overtuiging nodig om straks peulvruchten op tafel te zetten?

Verder lezen

Gezond afvallen met (vette) vis op het menu

Vette vis

Artsen zijn het erover eens dat het gezond is om een à twee keer per week vis te eten. Vis zit namelijk boordevol essentiële voedingsstoffen die goed zijn voor je hart en je hersenen, en de slechte cholesterol in je bloed verlagen.

Verder lezen

3 lekkere broodvervangers op een rij

broodvervangers

Belgen zijn echte broodeters, en dat is zeker geen slechte zaak. Brood bevat heel wat nuttige voedingsstoffen die goed zijn voor onze gezondheid en ons flink wat energie opleveren. Voedingsdeskundigen bevelen zelfs vijf tot twaalf sneetjes brood per dag aan voor volwassenen. Toch is het zeker geen slecht idee om je boterhammetjes af en toe… View Article

Verder lezen